饮食养生_前沿时报中文网

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畏寒怕冷阳虚体质多喝核桃红枣茶

饮食养生 | 2018-12-03

一进入冬季，对于阳虚体质的人群来说，那是畏寒怕冷，手脚冰凉、关节冷痛、皮肤瘙痒、荨麻疹发作……诸多苦恼接踵而至。广州市中医医院杂病门诊主治中医师高三德介绍...

常吃红薯叶可延缓衰老增强免疫力

饮食养生 | 2018-12-03

红薯叶的胡萝卜素含量达到近6000微克/百克，比胡萝卜还高将近1.5倍，而且其蛋白质在绿叶菜中也是佼佼者，维生素C比柑橘要高出一倍多。其他的营养素含量也都名列前茅。特别是红薯...

秋天重在补肺多吃点土豆为宜

饮食养生 | 2018-10-21

秋天对应着人体的肺脏。中医认为，调补肺脏适宜选用酸味食材，土豆归脾胃经，脾为肺之母，所以秋天吃点土豆有补肺的功效。西红柿土豆莲子煲扇骨西红柿500克，土豆500克，干莲子20克，扇...

常食用绿叶蔬菜有助降低眼疾风险

饮食养生 | 2018-10-21

澳大利亚一项为期１５年的研究显示，每天食用富含硝酸盐的绿叶蔬菜，有助于降低患老年黄斑变性的风险。老年黄斑变性是一种与年龄有关的常见眼部疾病，早期症状为视力下降，晚期则表现为...

暑热天易发消化道疾病五招护肠胃

饮食养生 | 2018-08-09

暑热天易发消化道疾病五招护肠胃专家提示夏季高温，不少人喜欢待在空调房里，喝冷饮，吃冰西瓜，肠胃没准就可能出问题。医疗专家提示，节制冷饮摄入、未煮熟或者过夜的食物最好不要...

每天正常摄入鸡蛋不会升高胆固醇

饮食养生 | 2018-08-02

为鸡蛋正名——每天正常摄入鸡蛋不会升高胆固醇□ 鸡蛋富含优质蛋白质，以及丰富的维生素、矿物质，是一种健康食物□ 过去认为食物中的胆固醇会升高人体胆固醇，但新的...

5款姜汤有神奇功效，防病延年益寿

饮食养生 | 2018-07-17

“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”、“家备生姜，小病不慌”，这些俗语其实都是讲吃姜防病的功效。北京中医药大学养生室教授张湖德告诉《生命时报》记者，生...

女性吃芹菜谨防“光过敏” 或可伤害皮肤

饮食养生 | 2018-07-02

对于时尚女性来说，瘦身与美白大概都能入选最为关注的几个主题。而蔬菜是科学支持“有助于瘦身”的少数几种食物之一。在许多女性下定决心为了瘦身大吃蔬菜的时候，却...

啤酒小龙虾？“老痛风”悠着点

饮食养生 | 2018-06-26

医学指导/中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚夏夜，世界杯，啤酒小龙虾，简直不要太惬意。不过，这样肆意真的好吗？记者特意咨询了营养专家，给大家带来一些健康吃好小龙虾的...

养生方法五花八门以下两大养生误区要警惕

饮食养生 | 2018-06-20

养生助延年益寿两大误区要警惕医学指导/国医大师、广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心周岱翰教授现代人越来越注重养生，各种渠道推荐的养生方法五花八门，让人应接不暇，有些人...

冲茶大有学问

饮食养生 | 2018-06-18

受访专家：中国茶叶学会理事长江用文中国农业科学院茶叶研究所研究员、博士生导师林智茶叶是一年四季都适用的最佳饮品，很多人只知道饮茶香却不讲究冲泡，这其中可大有学问。在...

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